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杠铃卧推140公斤相当于哑铃卧推多重?

2019-10-30  admin  阅读:

 

 

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  如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧!杠铃卧推140公斤,哑铃很难这个重量。推140公斤的杠铃的时候需要傍边有人看护和辅助,而哑铃是一手一个,因为一个哑铃的重量是70公斤(两个140公斤),这个时候手腕也很容易受伤。大重量卧推不适合用哑铃。

  展开全部没有可比性 杠铃别说140 就是180想练都能自己练 但哑铃单只50kg的哪怕你壮如施瓦辛格都很难安全的躺下去更不可能做完自己安全的站起来 随着重量的提升哑铃会出现各种问题 超过60kg的哑铃基本不具备使用价值

  以你140的力量可以找俩基友同时递俩60的试试 非要推勉强还是能起来的 但后果自负 真有意外有保护都没用